“得了高血压，大家要对自己进行综合管理，吃药只是管理其中一部分，日常饮食也是大家需要重点关注的地方。”7月27日，孝感市中医院心内科主任张文英在孝感市高新区同升社区为居民进行健康科普讲座时说。

7月25日—31日是“全国老年健康宣传周”，在孝感市卫健委和孝南区卫健局的统一部署下，7月25日和7月27日，孝感市中医院老年病科、内分泌科、肾病科医务人员分别到孝南区新华街联城社区、孝感市高新区同升社区，为居民开展健康科普讲座、义诊、中医外治体验等。在社区进行的两次科普讲座，张文英都以“高血压饮食疗法”为主线，从日常小事讲起，比如告诉大家一个人每天的正常食盐摄入量为6克，也就是一个啤酒瓶盖的量。如果家中有人患有高血压的话，盐的摄入量还要相应地减少。来听课的都是已经退休的爹爹、婆婆，大家听到这个地方觉得十分实用。张文英还提醒居民买菜时一定要注意食物多样性，不要过多食用红肉如猪肉，食用白颜色的肉如鱼类更有益身体健康。短短15分钟的讲课干货满满，社区居民们听得津津有味。

在同升社区，一位已经中过一次风的婆婆到老年病科主任万小波义诊桌前询问自己的身体情况，万小波详细了解病情后，建议婆婆去医院做一个全身检查，谨防再次中风。内分泌科主任丁益和肾病科主任徐翠姣为前来问诊的社区居民答疑解惑。

在联城社区，一位60多岁的爹爹向医务人员诉说自己睡眠情况很差，治未病科胡多告诉爹爹耳穴埋豆可以改善睡眠，并为爹爹进行耳穴埋豆体验。联城社区一位居民称自己的头部一侧总是很僵硬，医务人员为居民刮痧。

医务人员还开展了艾灸、免费量血压、测血糖、赠送夏桑菊茶、健脾祛湿茶中药茶饮和藿香正气水、风油精、花露水等防暑药物。